美白护肤的几种蔬菜,比整容还厉害哦!

2020-01-07  来自: 泉州挣亿生物科技有限公司 浏览次数:18

美白护肤的几种蔬菜,比整容还厉害哦!




很多人 皮肤不好,其实都是内在因素引起的,俗话说美要由内而外,所以现在补好内,那么美丽就自然散发在外了。所以想要美丽的朋友,这五种美白护肤的蔬菜一 定要多吃。






胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。

它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。


蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低。

食用蘑菇会使女性雌 激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡。


黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素 B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

而且黄瓜还可以单独外服,当做面膜使用,这样营养价值高,效果好的蔬菜,使用方法也很多,可谓是万|能美容圣品啊,美眉们还不赶紧使用黄瓜等这些美白蔬菜,让自己美起来。


豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。


土豆

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优 质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优 质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老过程中有着重要的作用,其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。




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